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SOBREVE A LA
NAVIDAD
SIENDO NEURODIVERGENTE
Masterclass GRATUITA con
Teresa Arias Sánchez
11 de Diciembre
19:00h (MAD)
Online en directo
📅 Jueves 11 de Diciembre
19:00h (hora peninsular)
💻 Online en directo (no la grabaremos)
- 00Días
- 00Horas
- 00Min
- 00Segundos
Una masterclass gratuita para comprender por qué estas fechas te saturan y cómo proteger tu energía sin culpa.
Si la Navidad te desborda, no es tu culpa. Es tu sistema nervioso pidiendo ayuda
Estímulos por todas partes.
Conversaciones largas que te drenan.
Expectativas sociales que te aplastan.
Ruido, luces y caos.
Obligaciones sin descanso.
Modo supervivencia activado.
No estás sola. Y no tienes que vivir estas fechas así.
Lo que te llevarás
Identificar tus señales de saturación.
Poner límites sin culpa.
Manejar la sobrecarga sensorial.
Proteger tu energía en comidas y reuniones.
Crear un mini-plan de autocuidado ND.
Reducir el burnout de enero.
Para quién es
Personas adultas que saben o sospechan que podrían ser autistas, TDAH, de altas capacidades o alta sensibilidad.
Acompañantes, familiares o profesionales que desean comprender sin capacitismo.
Cómo funciona
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Formato: Masterclass gratuita online en directo.
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Inscripción: deja tu email y recibirás el enlace de acceso y el recordatorio antes del inicio.
Para quién es
Personas adultas que sospechan que podrían ser autistas, TDAH, de altas capacidades o alta sensibilidad.
Quienes viven con dudas e impostora crónica: “¿y si no es para tanto?”, “¿y si estoy exagerando?”.
Quienes arrastran la sensación de no encajar y quieren pertenecer sin fingir.
Acompañantes, familiares o profesionales que desean comprender sin capacitismo.
Cómo funciona
Formato: masterclass online en directo.
Inscripción: deja tu email y recibirás el enlace de acceso y el recordatorio antes del inicio.
Material: te enviaremos un resumen con ideas clave para que puedas aplicarlas después.
Teresa Arias
Co-directora y terapeuta del Instituto de Neurodivergencias.
Soy Neurodivergente con excepcionalidad múltiple (AACC, autista y TDAH).
Recibí mi diagnóstico siendo adulta y sé lo que puedes estar pasando.
Acompaño a personas neurodivergentes desde un enfoque humanista integrativo y neuroafirmativo, integrando cuerpo, emoción y contexto.
Pongo mucho el foco en aliviar la soledad, bajar la autoexigencia y traducir la teoría en cambios que se notan en el día a día (regulación sensorial, descanso, límites y vínculos), con objetivos claros y seguimiento.
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